2026-06-30·chanting
嗡嘛呢巴美吽舍的循環念誦，讓心在一聲聲持誦中慢慢安住。
2026-06-30·teaching
依止殊勝上師，修持本尊與禪定，不以急躁之心行持，而以緩緩精進之心穩步前行。
